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Einarmige Trizeps-Extension mit Band
Einarmige Trizeps-Extension mit Band
Anfänger
1
Stelle dich mit dem Rücken zum an einem hohen Punkt befestigten Widerstandsband.
2
Halte deinen Ellenbogen nach vorn gerichtet und strecke und beuge ihn.
Arm Exercise
Band
Trizeps
Übung mit Widerstandsband (Mittelstufe)
Resistance Band Exercises
Band Exercise
So führst du einarmiges Trizepsstrecken mit Widerstandsband aus
Tricep Exercise
Wie du einarmiges Trizepsstrecken mit Band ausführst
Trizepsstrecken (liegend)
Triceps Exercise
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Anfänger
القوة
Drücken
القبضات
Neutral
الآلية
Isolationsübung
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