Bantlı Squat Tutuşu Çekişi

: Bandı sağlam bir noktaya sabitleyin.
: Yarım squat pozisyonu alın ve o pozisyonda kalın.
: Çömelme pozisyonunu koruyarak kürek çekin.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Yeni başlayan
القوة: Çekme
الآلية: Bileşik

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

دليل تمرين Bantlı Squat Tutuşu Çekişi - تدريب Kalça Kasları | MuscleWiki