Fente sautée alternée au poids du corps

: Position de départ : debout.
: Effectue une fente avant, change de jambe en l'air.
: Atterris et recommence.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Intermédiaire
القوة: Pousser
القبضات: En prise haute, Neutre
الآلية: Polyarticulaire

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode