- Colócate de pie con los pies separados y las puntas ligeramente hacia fuera.
- Desplázate hacia un lado, flexionando esa rodilla mientras estiras la pierna contraria.
- Mantén el pecho elevado y el pie de apoyo completamente apoyado mientras bajas.
- Impúlsate con la pierna flexionada para volver a la posición inicial y alterna los lados.
