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Plancha en antebrazos sobre Bosu Ball

Apoya los antebrazos sobre el Bosu, con los codos debajo de los hombros.
Extiende las piernas, mantén el cuerpo recto.
Mantén la posición de plancha, activando el core.
دليل تمرين Plancha en antebrazos sobre Bosu Ball - تدريب Abdominales | MuscleWiki