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Bosu Ball Puente De Glúteos A Una Pierna

Siéntate sobre el Bosu, inclínate hacia atrás, con un pie en el suelo.
Empuja las caderas hacia arriba, apretando los glúteos, con una pierna extendida.
Vuelve a bajar las caderas y cambia de pierna.
دليل تمرين Bosu Ball Puente De Glúteos A Una Pierna - تدريب Glúteos | MuscleWiki