MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutei
/
Affondo su Bosu Ball
Affondo su Bosu Ball
Intermedio
1
Posizionati di fronte al Bosu con un piede al centro.
2
Scendi in posizione di affondo, ginocchio a 90°.
3
Spingi con il piede anteriore per tornare alla posizione di partenza.
Come eseguire l'affondo sul posto
Butt Exercise
Quads Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
Bosu
Glute Exercise
Glutes Exercise
Come eseguire l'affondo
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Intermedio
القوة
Spingi
القبضات
Nessuno
الآلية
Multiarticolare
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
دليل تمرين Affondo su Bosu Ball - تدريب Glutei | MuscleWiki
