MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
هیزمشکن روی Bosu Ball
مبتدی
1
با قد بلند، بوسو را نگه دارید.
2
بوسو را به صورت مورب از قسمتی از بدن عبور دهید.
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
مبتدی
القوة
کشیدن
القبضات
خنثی
الآلية
تمرین ایزوله
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
دليل تمرين هیزمشکن روی Bosu Ball - تدريب عضلات مورب | MuscleWiki
