Cable Media Sentadilla de Leñador

: Ajusta la polea a la altura del pezón. Colócate en media rodilla. Usa un mango.
: Colócate de perfil, luego gira el tronco con los brazos extendidos contra la resistencia.
: Después de completar el número de repeticiones indicado, da la vuelta y repite.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Principiante
القوة: Tirar
القبضات: Neutral
الآلية: Aislamiento

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

دليل تمرين Cable Media Sentadilla de Leñador - تدريب Oblicuos | MuscleWiki