- أساسيثانويثالثي
- الصعوبة
- Principiante
- القوة
- Tira
- القبضات
- Neutro
- الآلية
- Isolamento
- Posiziona il cavo sul fondo del blocco pesi. Usa una maniglia.
- Posizionati di lato, afferra la maniglia e inclina il busto allontanandoti dal cavo.
- Dopo aver completato il numero di ripetizioni assegnato, girati dall'altra parte e ripeti.