MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Косые мышцы живота
/
Cable Standing High To Low Wood Chopper
Cable Standing High To Low Wood Chopper
Средний
1
Stand sideways to cable and grasp handle with both hands overhead.
2
Rotate torso and pull handle diagonally down toward opposite hip.
3
Control the return, keeping core braced and hips stable.
Obliques
Ab Exercise
Obliques Exercise
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Средний
القوة
Тяга
القبضات
Нейтральный
الآلية
Изоляция
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦