- أساسيثانويثالثي
- الصعوبة
- 中級
- القوة
- プル
- القبضات
- ニュートラル
- الآلية
- アイソレーション
- Stand sideways to cable and grasp handle near hip level with both hands.
- Rotate torso and pull handle diagonally upward toward opposite shoulder.
- Control the return, keeping core braced and hips stable.