MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Triceps
/
Cable Tricep Kickback
Cable Tricep Kickback
Beginner
1
Use a handle attachment. The cable should be set to hip height.
2
Hinge forward. Make sure to keep your upper arm glued at your side. Extend your elbows until you feel your triceps contract.
Arm Exercise
Triceps Exercise
Tricep Exercise
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Beginner
القوة
Push
القبضات
Overhand
الآلية
Isolation
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦