MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Polpacci
/
Jumping Jacks incrociati di Cardio
Jumping Jacks incrociati di Cardio
Principiante
1
Esegui un salto a stella incrociando i piedi.
Calves
Shoulders Exercise
Glute Exercise
Calves Exercise
Gluteus Medius Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Leg Exercise
Shoulder Exercise
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Principiante
القوة
Spingi
القبضات
Nessuno
الآلية
Multiarticolare
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
