カーディオラテラル・クイックフィート

: 肩幅に足を開いて立つ。
: 横に移動しながら、素早く足をタップする。

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: 初心者
القوة: プッシュ
القبضات: なし
الآلية: 複合種目

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

دليل تمرين カーディオラテラル・クイックフィート - تدريب ふくらはぎ | MuscleWiki