MuscleWiki Logo

Cardio Wykroki z Pajacykiem

Stań prosto, stopy razem, ramiona wzdłuż ciała, przygotuj się do ruchu.
Wykrocz prawą nogą na zewnątrz, jednocześnie unieś ramiona nad głowę.
Postaw prawą stopę, opuść ramiona, powtórz lewą stopą, utrzymuj rytm.