MuscleWiki Logo

نقرات الساعة

قم بالوقوف على ساق واحدة
حاول لمس أهدافك بأصابع القدم الخاصة بساقك المعلقة
الهدف هو الحفاظ على التوازن أثناء تحريك رجلك نحو الهدف والعودة إليها