Касания по часам

: Баланс на одной ноге
: Постарайтесь касаться мишеней носком подвешенной ноги.
: Цель — поддерживать баланс, двигая ногу к цели и обратно.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Средний
القوة: Жим
الآلية: Базовое

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode