MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Avambracci
/
Sospensione passiva
Sospensione passiva
Principiante
1
Afferra la sbarra per trazioni con i palmi rivolti in avanti.
2
Appenditi con le braccia completamente distese.
3
Mantieni per il tempo consigliato, tenendo il core attivo.
Forearm Exercise
Forearms Exercise
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Principiante
القوة
Tieni
القبضات
Sopra mano
الآلية
Isolamento
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
