MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Antebraços
/
Caminhada do Fazendeiro com Halteres
Caminhada do Fazendeiro com Halteres
Iniciante
1
Segure um haltere em cada mão, com os braços estendidos ao lado do corpo.
2
Caminhe para frente mantendo a postura ereta.
Forearm Exercise
Wrist Extensors Exercise
Wrist Flexors Exercise
Forearms Exercise
Dumbbell Exercise
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Iniciante
القوة
Segure
القبضات
Neutro
الآلية
Isolamento
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
دليل تمرين Caminhada do Fazendeiro com Halteres - تدريب Antebraços | MuscleWiki
