MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
股四头肌
/
哑铃高脚杯脉冲深蹲
哑铃高脚杯脉冲深蹲
初学者
1
以高脚杯握法握住哑铃。
2
下蹲至与地面平行,然后上升至半程。
3
在整组期间保持在此小幅度的动作范围内。
股四头肌
Quads Exercise
Dumbbell Exercise
臀部
心率
Leg Exercise
Quad Exercise
如何做哑铃杯式脉冲深蹲
哑铃入门练习
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
初学者
القوة
推
القبضات
中性
الآلية
复合动作
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦