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Peso Muerto Convencional con Pesas Rusas (Doble)

Colócate con los pies a la anchura de las caderas.
Flexiona caderas y rodillas para levantar las pesas rusas.
Párate erguido, luego baja.
دليل تمرين Peso Muerto Convencional con Pesas Rusas (Doble) - تدريب Glúteos | MuscleWiki