Zancada En Reverencia Con Kettlebells En Rack Frontal (Doble)

: Sujeta las pesas rusas en el rack frontal.
: Da un paso atrás y haz una zancada diagonal.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Avanzado
القوة: Empuje
القبضات: Neutral
الآلية: Ejercicio compuesto

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

دليل تمرين Zancada En Reverencia Con Kettlebells En Rack Frontal (Doble) - تدريب Glúteos | MuscleWiki