Kettlebell Ön Rack ile Öne Lunge (Çift)

: Kettlebell'leri front rack pozisyonunda tutarak başla.
: Öne adım atarak lunge pozisyonuna geç.
: Başlangıç pozisyonuna dön.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Orta seviye
القوة: İtme
القبضات: Nötr
الآلية: Bileşik

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode