Zancada Hacia Adelante Con Kettlebells En Rack Frontal (Doble)

: Comienza con las pesas rusas en posición de rack frontal.
: Da un paso adelante y haz una zancada.
: Vuelve a la posición inicial.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Intermedio
القوة: Empuje
القبضات: Neutral
الآلية: Ejercicio compuesto

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode