Afundo Reverso com Kettlebells no Rack Frontal (Duplo)

: Comece com o kettlebell na posição de rack frontal.
: Dê um passo para trás e entre em afundo.
: Volte à posição inicial.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Intermediário
القوة: Empurre
القبضات: Neutro
الآلية: Composto

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode