MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutei
/
Affondo inverso con kettlebell in front rack (doppio)
Affondo inverso con kettlebell in front rack (doppio)
Intermedio
1
Inizia con il kettlebell in posizione di front rack.
2
Fai un passo indietro in un affondo.
3
Torna alla posizione di partenza.
Kettlebells
Quads Exercise
Kettlebell Exercise
Leg Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Quad Exercise
Glute Exercise
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Intermedio
القوة
Spingi
القبضات
Neutro
الآلية
Multiarticolare
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦