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Kettlebell Überkopf Trizepsstreckung

Sei vorsichtig, wenn du die Kettlebell über den Kopf bringst. Schiebe die Ellenbogen nach vorn und halte sie dabei eng am Körper.
Achte darauf, dass du eine Dehnung im Trizeps spürst. Strecke die Ellenbogen, bis deine Fäuste zur Decke zeigen.