MuscleWiki Logo
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Débutant
القوة
Pousser
القبضات
Neutre
الآلية
Polyarticulaire

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Fente arrière avec kettlebell

Tenez les kettlebells le long du corps.
Recule d'un pas, baisse le buste.