Рывок в лендмайне

: Держите конец грифа перед собой.
: Выбрось бедрами, подтяни локти к потолку и заберись под штангу.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Средний
القوة: Тяга
الآلية: Базовое

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode