MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tríceps
/
Flexão com Bola Medicinal
Flexão com Bola Medicinal
Intermediário
1
Apoie as mãos sobre a bola medicinal, em posição de flexão.
2
Execute a flexão mantendo a postura correta.
Triceps Exercise
Como Fazer Uma Flexão
Arm Exercise
Pecs
Como fazer flexão
Mid and Lower Chest Exercise
Pec Exercise
Chest Exercise
Tricep Exercise
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Intermediário
القوة
Empurre
القبضات
Neutro
الآلية
Composto
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
