MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glúteos
/
Scooter de Pilates
Scooter de Pilates
Iniciante
1
Fique ao lado do reformer, com um pé no carrinho e o outro firme no chão.
2
Empurre o carro para trás estendendo a perna em movimento.
Glute Exercise
Butt Exercise
how to do pilates
Leg Exercise
Hamstrings Exercise
Glutes Exercise
Hamstring Exercise
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Iniciante
القوة
Empurre
الآلية
Isolamento
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
