MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Antebrazos
/
Caminata del granjero con agarre en pinza de discos
Caminata del granjero con agarre en pinza de discos
Intermedio
1
Ponte erguido sujetando dos discos en cada mano con agarre en pinza.
2
Camina la distancia o el tiempo deseado.
Plate Exercise
Caminata del granjero
Forearm Exercise
Forearms Exercise
Ejercicio intermedio con disco
Cómo hacer la caminata del granjero con agarre en pinza de disco
Antebrazos
Cómo hacer la caminata del granjero con agarre en pinza de discos
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Intermedio
القوة
Mantén
القبضات
Agarre de Pellizco
الآلية
Aislamiento
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
