MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Caminata del granjero con agarre en pinza de discos
Intermedio
1
Ponte erguido sujetando dos discos en cada mano con agarre en pinza.
2
Camina la distancia o el tiempo deseado.
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Intermedio
القوة
Mantén
القبضات
Agarre de Pellizco
الآلية
Aislamiento
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
دليل تمرين Caminata del granjero con agarre en pinza de discos - تدريب Antebrazos | MuscleWiki
