MuscleWiki Logo
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Intermedio
القوة
Mantén
القبضات
Agarre de Pellizco
الآلية
Aislamiento

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Caminata del granjero con agarre en pinza de discos

Ponte erguido sujetando dos discos en cada mano con agarre en pinza.
Camina la distancia o el tiempo deseado.