MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Zona lombare
/
Preghiera Stretch 2 Roller
Preghiera Stretch 2 Roller
Principiante
1
Siediti sui talloni, allunga le braccia appoggiandole su una box o su un foam roller e spingi il petto verso il pavimento.
Lower Back Exercise
Glute Exercise
Lats Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Lower back Exercise
Lower Back
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Principiante
القوة
Tieni
القبضات
Nessuno
الآلية
Multiarticolare
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
دليل تمرين Preghiera Stretch 2 Roller - تدريب Zona lombare | MuscleWiki
