Slam Arcobaleno con Palla Medica

: Solleva la palla medica sopra la testa.
: Sbatti la palla slam su un lato.
: Prendi la palla e ripeti lo slam verso l'altro lato.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Principiante
القوة: Spingi
الآلية: Multiarticolare

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode