Medicine Topu İle Geri Lunge

: Ağırlık topunu göğsünde tut.
: Geri adım atarak lunge pozisyonuna geç.
: Başlangıç pozisyonuna geri dön. Diğer bacakta tekrarla.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Başlangıç
القوة: İtme
الآلية: Bileşik

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode