- أساسيثانويثالثي
- الاسم البديل
- Parivrtta Parsvakonasana
- الصعوبة
- Średniozaawansowany
- القوة
- Przytrzymaj
- الآلية
- Wielostawowe
- Rozpocznij w pozycji Wojownika II, z prawą stopą z przodu i lewą stopą z tyłu.
- Złącz dłonie w pozycji modlitewnej na wysokości serca.
- Wydychaj i skręć tułów w prawo, opierając lewy łokieć o zewnętrzną część prawego kolana.
- Utrzymaj przez kilka oddechów, a następnie powtórz po drugiej stronie.