Medball Kendine Atma

: Medicine topunu yukarı at, iki elinle yakala.
: İstediğiniz tekrar sayısı kadar fırlatıp yakalayın.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Başlangıç
القوة: İtme
الآلية: Bileşik

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

دليل تمرين Medball Kendine Atma - تدريب Quadriceps | MuscleWiki