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Coloca una caja detrás de ti y apoya un pie en ella. Mantén el pecho arriba y la espalda recta.
Inclínate desde las caderas para realizar un peso muerto. Usa la caja para equilibrarte y apoyarte.
Mantén la pierna trasera recta al hacer el peso muerto.
Cuando te sientas cómodo con el movimiento, intenta despegar la pierna del cajón al alcanzar el rango final del peso muerto.