Lanzamiento de balón medicinal

: Levanta el balón medicinal por encima de la cabeza.
: Golpea el balón medicinal contra el suelo con fuerza.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Principiante
القوة: Empuje
القبضات: Neutral
الآلية: Ejercicio compuesto

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode