MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Trizeps
/
Trizepsstrecken an der Smith-Maschine mit Körpergewicht
Trizepsstrecken an der Smith-Maschine mit Körpergewicht
Anfänger
1
Halte die Smith-Stange und lehne dich nach vorne.
2
Halte deine Ellenbogen eng am Körper und beuge und strecke sie dann.
Triceps Exercise
Arm Exercise
Tricep Exercise
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Anfänger
القوة
Drücken
القبضات
Überhand
الآلية
Isolationsübung
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
