MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Calves
/
TRX Calf Raise
TRX Calf Raise
Novice
1
Hold the TRX straps under your arms and the handles in your armpits.
2
Lean forward against the straps.
3
Keep your body straight and initiate the calf raise by raising your heels off the ground.
TRX
Gastrocnemius Exercise
beginner TRX exercise
calf raise
TRX Exercise
trx
Leg Exercise
Calves
Calves Exercise
How To Do A TRX Calf Raise
Total Resistance Exercise
How to do TRX Calf Raise
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Novice
القوة
Push
القبضات
Neutral
الآلية
Isolation
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦