TRX Deska Boczna Na Przedramieniu

: Połóż się na boku, nogi wyprostowane, stopy umieszczone w pętlach TRX.
: Podeprzyj się na przedramieniu i aktywuj mięśnie tułowia, utrzymując prostą linię od głowy do stóp.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Średniozaawansowany
القوة: Przytrzymaj
القبضات: Neutralny, Brak
الآلية: Wielostawowe

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode