MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominaux
/
TRX Ramener les genoux
TRX Ramener les genoux
Débutant
1
Placez vos pieds dans les étriers TRX et adoptez la position de planche sur les mains.
2
Ramenez vos genoux vers la poitrine et contractez les abdos.
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Comment faire le ramener des genoux en TRX
Comment réaliser un TRX Knee Tuck
TRX Exercise
exercice TRX débutant
abdos
Abs Exercise
TRX
Abs
Total Resistance Exercise
ramener les genoux
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Débutant
القوة
Tracter
القبضات
En prise haute
الآلية
Exercice d'isolation
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
