MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Пресс
/
TRX подтягивание колен к груди
TRX подтягивание колен к груди
Новичок
1
Поместите ноги в петли TRX и примите положение планки на руках.
2
Подтяните колени к груди и напрягите пресс.
Как выполнять TRX-подтягивание коленей
пресс
TRX
Abs
подтягивание колен к груди
Abs Exercise
Abdominal Exercise
TRX Exercise
Abdominals Exercise
TRX-упражнение для начинающих
Total Resistance Exercise
Как выполнять TRX-подтягивание колен к груди
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Новичок
القوة
Тяга
القبضات
Верхний хват
الآلية
Изоляция
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
