MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominales
/
Pike con TRX
Pike con TRX
Intermedio
1
Coloca los pies en los estribos y ponte en posición de plancha.
2
Eleva las caderas directamente hacia el techo.
3
Baja las caderas hasta volver a la posición de plancha.
Abdominals Exercise
Cómo hacer el pike en TRX
Abdominal Exercise
posición en V
TRX Exercise
abdominales
ejercicio TRX intermedio
Abs Exercise
TRX
Abs
Cómo hacer un TRX Pike
Total Resistance Exercise
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Intermedio
القوة
Tirar
القبضات
Agarre por encima
الآلية
Ejercicio compuesto
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
