MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
TRX Trizeps-Extension
Anfänger
1
Greife die beiden TRX-Bänder und lehne dich nach vorn. Die Bänder sollten über jeder Schulter liegen.
2
Halte die Ellenbogen eng am Körper, beuge und strecke sie dann.
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Anfänger
القوة
Drücken
القبضات
Überhand
الآلية
Isolationsübung
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
دليل تمرين TRX Trizeps-Extension - تدريب Trizeps | MuscleWiki
