MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutei
/
TRX Affondo Bulgaro
TRX Affondo Bulgaro
Principiante
1
Afferra le due cinghie TRX e allontanati finché non sono tese. Assumi una posizione sfalsata.
2
Porta il ginocchio posteriore a terra e toccalo delicatamente.
3
Usa le braccia e il TRX per tornare alla posizione di partenza.
Quads Exercise
Come eseguire l'affondo statico con TRX
Butt Exercise
Glutes Exercise
TRX
Leg Exercise
TRX Exercise
assistito
Quad Exercise
Affondo Statico
Total Resistance Exercise
Glute Exercise
esercizio TRX per principianti
Come eseguire un affondo bulgaro con TRX
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Principiante
القوة
Spingi
القبضات
Sopra mano, Neutro
الآلية
Multiarticolare
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
دليل تمرين TRX Affondo Bulgaro - تدريب Glutei | MuscleWiki
