MuscleWiki Logo

TRX сплит-присед

Возьмитесь за оба ремня TRX и отойдите назад, пока ремни не натянутся. Примите шаговую стойку.
Опустите заднее колено до пола и слегка коснитесь его.
Используйте руки и TRX, чтобы помочь вернуться в исходное положение.