Sentadilla con TRX

: Sujeta las dos correas TRX e inclínate alejándote del punto de anclaje.
: Flexiona las caderas y las rodillas hasta la posición de sentadilla.
: Puedes usar los brazos y las correas para ayudarte a volver a la posición inicial.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Principiante
القوة: Empuje
القبضات: Agarre por encima, Neutral
الآلية: Ejercicio compuesto

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

دليل تمرين Sentadilla con TRX - تدريب Glúteos | MuscleWiki