Бросок медбола — рубка дров

: Встаньте боком к стене.
: Раскачивайте медбол через корпус и бросайте его о стену.
: Поймай и снова брось в другую сторону.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Новичок
القوة: Жим
الآلية: Базовое

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode