MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Obliques
/
Lancé woodchopper au ballon médicinal
Lancé woodchopper au ballon médicinal
Débutant
1
Placez-vous de profil, près d’un mur.
2
Balancez le ballon médicinal à travers votre corps, puis lancez-le contre le mur.
3
Attrapez, puis relancez de l'autre côté.
Obliques Exercise
Ab Exercise
Obliques
Comment faire le Wood Chopper Toss
Comment réaliser un woodchopper (lancé)
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Débutant
القوة
Pousser
الآلية
Polyarticulaire
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
