امتداد بالقرص
ابدأ في وضعية الوقوف مع لوحة مقابل صدرك.
اضغط على اللوح بعيدًا عن جسمك حتى يتم تمديد مرفقيك.

ذكر

متقدم

المفاصل

مميز

الباربيل

أثقال

وزن الجسم

آلة

كرة الطب

أثقال الركبة

تمارين الإطالة

كابلات

الحزام

طبق

تي آر إكس

اليوغا

كرة بوسو

كارديو

آلة سميث

التعافي

بيلاتس

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

عرض 13 إلى 13 من 13 النتائج

السابق 1...3 4التالي