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Pullover sobre Bosu Ball
Principiante
1
Acuéstate en el suelo con la cabeza y los hombros apoyados.
2
Sujeta un bosu y bájalo por detrás de la cabeza.
3
Vuelve a llevar el bosu sobre el pecho para completar una repetición.
Remo en Bosu Ball
Principiante
1
Sujeta el bosu e inclínate hacia adelante desde la cadera.
2
Tira del bosu hacia el pecho, apretando los omóplatos.
