تمارين Stretches Oblique

Estiramiento de abdominales — Variación dos
Mantente erguido.
Alcanza hacia arriba con ambas manos hasta que puedas entrelazar los dedos.
Con las manos por encima de la cabeza, inclínate hacia atrás hasta sentir un estiramiento en los abdominales.
Estiramiento de Abdominales Variación Tres
Párate erguido.
Cuando completes las repeticiones deseadas con el brazo izquierdo, cambia al brazo derecho e inclínate hacia la izquierda.
Alcanza hacia arriba con el brazo izquierdo y luego inclínate lentamente hacia la derecha. Inclínate hasta sentir un estiramiento en los oblicuos.

Estiramiento de abdominales — Variación dos