- Прикрепите вес к поясу для отягощения. Возьмитесь за турник ладонями вперёд.
- Повисните, руки полностью выпрямлены.
- Удерживайте указанное время, держа мышцы кора в напряжении.
VorherigeNächste
Zeige 9 bis 9 von 9 Ergebnisse
Zeige 9 bis 9 von 9 Ergebnisse